보리차 효능 부작용

보리차 효능 부작용 Part 1

보리차는 소화를 촉진해줍니다 보리차에 들어있는 소화촉진하는 효소가 들어있어서 식사를 다하셨을때 혹은 더부룩함을 느끼시는 분들은 보리차를 마셔주시면 시원함과 동시에 소화를 도와줍니다 이부분은  물을 마셔도 어느정도 해결이 되는 부분인데 보리차는 좀더 효과가 뛰어납니다 맛도 부드럽고요

보리차 효능 부작용 Part 2

보리차는 갈증해소에 탁월한 능력을 가졌습니다 물론 물을 마셔도 갈증해소는 됩니다만 요세는 전부 정수기물을 마시기 때문에 정수기에는 정말 정제된 물과 꼭다리에 사는 세균말고는 마시는게 없습니다 정수기 필터는 정말 저희 교수님들도 인정하는 최고의 시스템이지만 결과적으로 꼭다리에서 번식되는 세균을 막을수 없다는 단점때문에 정수기물이라고 안전하지는 않습니다 가장 권장하는 물은 오히려 수돗물이라고 하는데요 수돗물을 받아서 보리차를 끓여마시면 가장 안전하다고 보는것이죠 거기다가 보리차덕분에 부족했던 기타 요소들이 채워지면서 갈증해소의 만족도가 훨씬 올라가는것이죠 아니면 물에다가 소금을 타서 마시는 방법도 있습니다

보리차 효능 부작용 Part 3

보리차는 변비예방 효과가 있습니다 이또한 물을 자주마심으로써 효과를 볼수있는 효과이기는 합니다만 제가 강조드리고 싶은 부분은 물을 마셨을때에 비해서 효과가 좀더 좋다는 것을 알려드리고 싶습니다 보리차에는 식이섬유소가 함유가 되어있습니다 식이섬유소는 소화가 안되며 장운동을 촉진하기 때문에 장활동량이 크게 늘어납니다 장에서 식이섬유소를 소화시키려고 노력하기때문에 하지만 사람에게는 식이섬유를 분해할수 있는 능력이 없습니다 고로 몸에 수분을 늘려주어 대장에서 가져오는 수분의 양을 줄임과 동시에 장운동을 시키는것과 같은 효과를 주는것입니다

보리차 효능 부작용 Part 4

보리차는 다이어트 효과가 있습니다 보리차에는 장운동을 시키고 결과적으로 이것은 기초대사량이 올라감을 의미합니다 또한 물을 마심으로써 소변을 자주보며 나트륨을 배출시킴으로써 결과적으로 지방에 있는 수분이 빠져나가게 되는 효과를 얻게됩니다 

보리차 효능 부작용 Part 5

피부미용에 좋습니다 물을 마심으로써도 얻을수 있는 효과인데 몸에 벨런스를 위해서는 수분이 꼭필요합니다 결과적으로 살도빠지고 수분도 얻어 촉촉해지며 벨런스를 맞춰줍니다

보리차 효능 부작용 Part 6

보리차는 위를 보호합니다 보리차속에는 갈락토시락, 네보신, 만난 이런 다당류가 들어있다고 합니다 이것드은 위에있는 점막을 보호해주며 위에서 생기는 염증을 막아준다고 합니다

보리차 효능 부작용 Part 7

보리차의 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다 보리차를 만들때쓰는 잎은 차가운 성질을 가지기 때문에 몸이 차가운 사람에게는 좋지않다고 합니다 하지만 따뜻한 성질의 음식이나 식품을 같이 섭취하신다면 도움이 된다고 하네요 여기까지 보리차 효능과 부작용에 대해 포스팅해봤습니다보리차먹고 힘내세요 아자아자