< 노니 효능 부작용 먹는법 >

노니 효능 부작용 먹는법 Part 1

노니는 인도네시아에서 민간요법으로 쓰였으며 여러가지 필수 아미노산과 폴리페놀등 좋은 성분이 많이 들어있다고 합니다 

노니는 벌레에 먹히지 않기위한 방법으로 이리노이도라는 성분을 분비하여 벌레로부터 위협을 피하는데요

노니 효능 부작용 먹는법 Part 2

이성분이 사람한테도 효과가 좋다고 알려져있습니다 또한 모란돈이란 성분도 들어있어서 항균작용을 해준다고 알려져있습니다

항생제와 같은 기능입니다 아토피 피부염이나 무좀 어깨결림등에 효과가 좋다고 하네요

노니 효능 부작용 먹는법 Part 3

노니의 가장 빛나는 효능은 다이어트 효과입니다 노니가 여러분의 소화효소를 활성화시켜 위장과 대장의 노폐물을 빼주어서 노니주스를 마시면 상당히 도움이 됩니다

노니 효능 부작용 먹는법

노니주스는 하루 40~60cc씩 아침과 저녁 하루정량의 반씩 나눠드시면 되는데요 각종 영양소와 미네랄 비타민과 폴리페놀 등 좋은 영양을 섭취할수 있습니다 맛은 보장못하지만요

노니 효능 부작용 먹는법 Part 4

또한 혈당상승을 가파른 곡선에서 완만한 곡선으로 바꿔주고콜레스테롤 수치가 낮아지는데 도움이됩니다 그래서 간을 건강하게 해주는것이죠 하지만 많이먹으면 좋지않아요

노니 효능 부작용 먹는법 Part 5

노니는 펙틴이 들어있어 위장과 소장에서 지방과 당의 흡수를 저지해줍니다 또한 수분이 많이 포함되어 있어서 변비를 예방해주고 속을 깨끗하게 해줍니다

노니 효능 부작용 먹는법 Part 6

노니를 많이먹으면 설사 혹은 변비에 걸릴수 있으며 피부질환이나 권태감으로 이어질수가 있습니다 섭취량을 조절해보시길 바랍니다

노니 효능 부작용 먹는법 Part 7

또한 부작용으로 혈류 촉진 효과가 있어서 가려움증이 생길수 있습니다 해결법역시 적게 섭취하면 된다고합니다 여기까지 노니의 효과 부작용 섭취방법에 대해서 알아봤습니다 여러분 항상 건강하시고 행복하시고 힘내세요 아자아자!