참외 효능 알면서 먹어야 더 맛있겠죠?

< 참외 효능 >

안녕하세요 여러분의 건강을 책임지게될 잡동사니 입니다 참외하면 수박과 같이 대표적인 여름과일인데요 참외 수박 멜론.. 이세가지를 저는 참 좋아합니다 너무 맛있는것 같아요 그거 아시나요 여러분? 참외는 과채류라고 합니다 애매하게 과일도 채소도 아닌 과일인 것이죠 그래도 단맛 나니까 과일 아니겠습니까 ㅎㅎ 옛날 사람들은 참외를 단순히 수분공급 정도로 생각하고 먹었던것 같아요 수박과 마찬가지로요 요즘은 솔직히 그말이 맞죠.. 뭘 먹어도 옜날같은 영양가는 없어요 미래의 사과는 지금의 사과의 영양가를 따라잡으려면 20개이상 먹어야 지금 사과의 영양을 따라올지도 모르갰네요 갈수록 영양가가 떨어지니까..

그래도 아직은 먹을만한 참외 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다

참외 효능 첫번째

참외는 이뇨작용에 도움을 준다고 합니다 보통 이뇨작용은 카페인이 들어있는 음식에 많이 나오는 효과인데요 참외는 수분이 많기때문에 이뇨에 도움이 된다고 하네요 그래서 갈증해소도 되고 비타민c와 칼륨이 많아 여러분의 나트륨을 배출해줄 아이템입니다

참외 효능 두번째

참외는 항암작용을 한다고 합니다 항암작용하는 음식 많죠 토마토도 있고 김치도 있고 참외에는 쿠쿨비타신이라는 성분이 들어있어서

이것이 항암작용을 해준다고 하네요

참외 효능 세번째

참외에는 포도당과 과당이 많다고 합니다 그래서 여러분이 피로함을 포도당과 과당이 힘이 되어주고 비타민c가 많아 피로회복을 도와줍니다

참외 효능 네번째

참외는 신장병 회복에도 도움을 줍니다 아까도 말씀드렸듯 이뇨에 도움을 준다고 했죠 몸에 필요한 성분이 많이 들어있고 자극적이지 않으며 칼륨이 많기때문에 나트륨을 배출할수가 있어요 염도를 찾은 몸은 벨런스가 살아나게 되죠

참외 효능 다섯번째

참외는 식중독 예방을 할수가 있습니다 여름철의 큰적은 곰팡이와 식중독이 아닌가 싶습니다 하지만 참외성분중에서는 토마토와 마찬가지로 유해균을 없애주는 성분이 들어있다고 합니다 마치 항생제 성분처럼요! 항생제가 신기하게도 우리몸에 나쁜 병균들을 죽일수있는 기적의 물질인데요 인공적으로 가공해서 쓰는건 농도가 너무높아 몸에서 내성반응을 일으켜서 점점 효과가 없어지게되요 뭐든지 적당한게 좋은거라고 먹어서 섭취하는게 제일 적당한 양인것같아요 내성도 안생기고 저항력도 올라가고!

참외 효능 여섯번째

참외는 독소를 해소하는 역할도 하는데요 역시 칼륨이 하는역할이긴 한데  물이 하는 역할이기도 해요 이뇨를 돕기때문에 몸속에 쌓인 노폐물이나 독소를 빼주는 역할도 하고 간기능을 도와서 황달도 개선됩니다

참외 효능 일곱번째

참외는 기관지에 좋습니다 이는 가래를 없애주고 마른기침을없애게 해주는 작용을 하며 역시나 수분이 풍부하기 때문인데요 참외꼭지를 말려서 먹으면 구토약으로 쓸수있다고 합니다 또한 몸이 산성으로 변하면 감기에 걸리는등 저항력이 낮아지는데 이저항력을 올려줘서 건강을 유지하는데 도움이 됩니다 오늘 알아본 포스팅은 참외 효능에 대한 포스팅이었는데요 어때요? 여러분도 참외가 먹고싶어졌나요? 저는 지금 이순간 참외가 너무 먹고싶어졌는데요 근데 갑자기 뜬금없이 치킨이 땡기네요 그럼 참외대신 치킨뜯으러 가겠습니다 그러니까 오늘도 아자아자!