감자효능 부작용 알아봅시다

< 감자효능 부작용 >

안녕하세요 오늘 여러분의 건강을 책임지게될 잡동사니입니다 저는 감자하면 매운 스윙칩이 제일먼저 생각납니다 솔직히 말해서 감자칩을 제일 좋아하거든요 옜날에 피자맛 감자칩도 있었는데 그게 사실 원탑으로 좋아했는데 요세 어딜가도 안보이더군요 감자는 우리몸에 정말 좋은 음식이지만 어디에 좋고 어디에 안좋은지 제가 하나하나 짚어드리도록 하겠습니다

감자는 치매를 예방합니다

어르신들이 가장 조심해야할 질병은 치매입니다 여지껏 품위를 유지하신 저의 아버지가 치매에 걸린다면 아버지 자존심이 무너질수가 있겠죠? 치매는 뇌 기능이 떨어져서 생기는 질병인데 원인은 밝혀지지 않고 주로 노화가 원인으로 알려져있습니다 감자에는 비타민B군이 함유되어 치매예방하는데 탁월한 효과를 보인다고 합니다

염증을 가라앉히는데 좋습니다

감자의 효능은 염증질환에 탁월합니다 소염효과라고도 할수있는데 염증은 주로 통증과 열을 동반을 하게되는데 병원에 가지 못하시는 분들은 감자를 냉장고에 두었다가 염증부위에 발라주면 효과가 있다고 합니다 초등학교때 달고나를 만들다가 화상입은 아이를 문방구 이모가 감자를 으깨서 발라주는걸 본적이 있는데요 아마 염증을 가라앉히고 열도 뺏어가는 효과를 노린거지 싶습니다 지금 생각해도 참으로 신중한 응급처치였습니다

감자효능 피로회복에 좋습니다

요즘같이 바쁜 현대인들에게 가장 필요한건 피로회복입니다 저같은경우도 피로에 쩔어서 살고있는데요 스트레스도 많이받고 몸은 편해졌지만 정신적인 괴로움은 점차 증가하고있습니다 그럴때마다 비타민C가 풍부하게 함유된 감자는 여러분의 피로를 완화해줄 것입니다

감자효능 일사병예방에 좋습니다

여름에 햇볕을 쬐다보면 일사병에 쓰러지는 어여쁜 처자들이 많을겁니다 일사병은 아주 위험한데요 나이가 들면서 더욱더 위험도가 증가하게 됩니다 감자를 평소에 드신다면 일사병에 도움이됩니다

감자효능 성인병예방에 좋습니다

감자의 효능은 성인병을 예방하는데 아주 효과적이라고 알려져있습니다 나트륨을 배출하는 칼륨이 많이 들어있는데요 나트륨을 배출해내면 몸에 수분이 빠져 지방이 쪼그라들고 쪼그라든 지방은 수분이 적어 타기가 쉬워집니다 또한 혈액순환도 짠피보다 원활해지고 콜레스태롤수치를 낮추어 도움을 주지만 칼륨을 너무많이 먹는건 고나트륨 섭취보다 더위험하다는 부작용을 갖고있네요 그래서 채식하시는 분들은 소금을 많이드셔야 하는데 그래서 선조들이 강제로 채식을 했기때문에 소금이 아주 귀하고 수요가 높았습니다

감자효능 변비예방에 좋습니다

현대인은 음식의 종류가 많아지고 다양한 문화권 음식이 교류되면서 그나라 그지역에 걸맞는 음식을 멀리하게 되었는데요 예를들어 쌀이 주식인 우리도 이제는 백미만 먹을 뿐만아니라 짜장면도먹고 빵도먹고 햄버거로 끼니를 대체하게 되었습니다 서양의 경우 우유를 섭취해도 우유때문에 설사하는 일은 없죠 락토오스아제 즉 젖당분해효소가 몸속에 충분히 있는데 이는 우유를 먹은지 수천년이나되었기 때문입니다 우리나라는 소젖을 먹은지 그리 오래되지 않았고 조선시대 왕만 먹을수있는 귀한 음식이었죠 때문에 전통음식을 안먹어서 부작용이 생긴다는 저만의 설득도 나름 설득력이 있습니다(?) 사실 다갖추고 먹으면 문제가 없습니다 하다못해 쌀에 식용유 우유만 먹더라도 대강 다채워지죠 감자는 식이섬유소가 많아 원활한 장운동을도우며 변비를 개선합니다

감자효능은 피부미용에 좋습니다

감자에는 비타민c가 많은데 역시 비타민c가 피부미용에 탁월한 도움을 줍니다 

감자효능 빈혈예방에 좋습니다

혈액의 헤모글로빈은 4개의 철로 이루어져있는데 철4분자당 1헤모글로빈을 만들수가 있습니다 하지만 철이 부족하면 헤모글로빈을 생산할수가 없는데 이는 결국 산소부족으로 이어져 빈혈을 일으킵니다 말그대로 피가 비어있다는 말인데 철은 산소와 반응을해 산화철로 화학반응을 합니다 원래 철색깔이 빨간색인데 혈액 굳은걸보면 검붉은 색이되는게 산화철로 산화해서 그런건데요 감자에는 철성분이 많이 들어있습니다 저도 가끔은 숟가락을 씹어먹으면 철분이 풍부해서 몸에 좋지않을까 생각하는데요 저는 안그래도 건강해서 철분 부족하신분이 후기좀 알려주셨으면 좋겠습니다

감자효능은 다이어트에 좋습니다

감자는 칼륨이 풍부해서 나트륨을 빼줄뿐만 아니라 칼로리가 낮고 포만감이 충만해 다이어트 식품으로 와따입니다 그리고 감자는 그 살로가는 지수? 그게 뭔지 까먹었는데 아무튼 그 지수가 낮아서 야식으로 먹고자도 다른것보다 살찌는 비율이 낮다고 하는데요 포도가 가장 지수가 높다고 합니다 이거 퀴즈니까 맞춰주세요

감자의 부작용에 대해서 알려드리겠습니다

감자는 탄수화물로 이루어진 식품이므로 역시 포도당으로 분리되어 잉여자원은 글리코겐으로 저장되거나 결국 지방으로 가버립니다

되려 다이어트를 하겠다고 무식하게 먹어서는 결과적으로 방해가 된다는 소리죠 상대적으로 덜찐다했지 안찐다하지 않았습니다

감자부작용 치명적인 단점에 대해서도 알려드리겠습니다

감자의 쏙들어간 보조개에는 솔라닌이라는 독이 있습니다 감자눈에서 싹이 자라나는데요 이게 어떤것이냐면 옜날에 포켓몬스터를 보시면 이상해씨라는 양파거북이가 나오는데 생긴게 자세히보면 육지거북이에 양파하나 얹어놓은 거거든요? 근데 얘가 기술중에 솔라빔이라고 있습니다 이정도로  강력한 독이라 먹으면 정말 아픕니다 그래서 싹이난 감자들은 도려내서 먹는데요  정말 치명적인 단점은 도려내서 먹는 해법때문에 곰팡이나거나 상한과일을 썩은부위만 도려내고 드시는 분들이 많아서 답답해서 올립니다 독과 부패는 크게 차이가 있는데요 독은 끓여도 안없어지지만 부패는 끓이면 중단됩니다 하지만 부패로인한 독은 사라지지 않죠 보통 과일 사놓고 깎아먹기 귀찮으니까 냉장고에 방치하는데 슬슬 썩는다 싶으면 부랴부랴 먹기 시작합니다 그러다보면 썩은것도 생기는데 아까운마음에 도려서먹습니다 일정부분이 썩으면 전부다 썩은것으로 간주해야됩니다  독은 가만히있지만 세균은 퍼지거든요 음식물쓰래기 썩은냄새 찌렁찌렁나는거 거기에 있는 음식물국물 한방울에 세균이 100만마리이상 있다고 합니다 감자의 치명적인 부작용도 알려드렸습니다 여기까지 감자효능과 감자부작용에 대해서 포스팅을 마치도록 하겠습니다 오늘도 아자아자